Lovor se kao vrtna biljka najčešće uzgaja zbog svojih listova koji se koriste u prehrani kao začin. Manje je poznato da se pripravci od lovora koriste i zbog snažnog djelovanja na zdravlje. Jedan od njih je sirup od lovora koji pomaže ublažiti simptome prehlade i gripe, a posebno kašalj.
U nastavku članka pročitajte kako pripremiti sirup od lovora za kašalj.
Lovor se kao vrtna biljka najčešće uzgaja zbog svojih listova koji se koriste u prehrani kao začin
Lovor – ljekovitost
Lovor (lat. Laurus nobilis) je zimzeleni grm rasprostranjen na mediteranskom području. Često se koristi kao ukrasna biljka, začin, čak i lijek.
Listovi lovora se skupljaju početkom jeseni i suše na toplom mjestu. Destilacijom listova se može dobiti eterično ulje kojeg u listovima može biti i do 3 %.
Neka od najimpresivnijih ljekovitih svojstava listova lovorovog grma uključuju:
analgetsko djelovanje
sposobnost detoksikacije tijela
brzo zacjeljivanje rana
zaštitu tijela od bakterijskih infekcija
kontrolu dijabetesa
poboljšanje zdravlja srca
ublažavanje respiratornih problema (lovorov list protiv kašlja)
optimizaciju probave.
Lovor posjeduje različite vrste kemijskih spojeva koji djeluju kao antioksidansi i štite od oštećenja koje uzrokuju slobodni radikali.
Lovor posjeduje različite vrste kemijskih spojeva koji djeluju kao antioksidansi
Svježi listovi sadrže velike količine vitamina A i C. Osim toga, sadrže više vitamina B skupine, kao što su niacin, riboflavin, piridoksin i folna kiselina.
Osnovni minerali koji se nalaze u listovima uključuju:
kalcij
kalij
mangan
bakar
željezo
selen
cink.
Lovorova se ljekovita svojstva koriste i za:
smirenje
snižavanje razine šećera u krvi
ublažavanje bolova u mišićima ili uganuća
ublažavanje bolova kod artritisa.
Istraživanje na ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, objavljeno 2009. godine u Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, dokazuje kako je ekstrakt lovorovog lista smanjio razinu glukoze, “lošeg” kolesterola i ukupnih triglicerida u njihovoj krvi, a povećao koncentraciju “dobrog” kolesterola
Lovorov sirup
Lovorov sirup jedan je od najučinkovitijih prirodnih lijekova za suhi kašalj. Osim toga, vrlo je ukusan pa ga možete piti i ako nemate tih problema. Također, to ga čini izvrsnim za djecu.
Njegov slatko-gorki okus ublažit će vaš kašalj.
Sirup od lovora – recept
Evo jednostavnog i djelotvornog recepta za sirup od lovora. Ne treba vam puno sastojaka, brzo je gotov i potpuno prirodan.
Sastojci:
6 listova lovora
2,5 dl vode
6 jušnih žlica smeđeg šećera ili meda
1 iscijeđeni limun.
Priprema
Zagrijte vodu.
Dodajte lovorove listove i kuhajte ih u posudi zatvorenoj poklopcem 6 – 10 minuta.
Nakon toga izvadite listove lovora iz posude, a tekućinu prenesite u lonac u kojem ćete kasnije praviti sirup.
U nju umiješajte šećer i iscijeđeni limun. Miješajte dok se šećer ne otopi.
Vaš domaći sirup za kašalj od lovora je spreman, a s hlađenjem postaje gušći.
0 Comments